自宅でセルライト除去をするには

自宅でセルライト除去をするには

お尻から太もも裏につきやすいセルライトは、脂肪の塊の事です。
通常の脂肪は、有酸素運動等で燃焼させ落としていく事が出来ますが、セルライトは一度ついてしまうと簡単には落ちない事で知られています。
更に、簡単に落ちないだけでなく、ついてしまうと、血流やリンパの流れを阻害してしまう事になります。


それにより下半身の冷えやむくみ等の原因を作りやすくなるだけでなく、代謝を落としてしまう事になります。

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その為、ついたら落とすようにしていく事が有効です。本気で落としたいと考えたら、美容系のクリニックやエステサロンに行く事がお勧めです。

それにより、脂肪に働きかけ、しっかりとセルライトを落としていく事が出来るようになります。

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自宅でセルライト除去を考えた場合、食事制限や有酸素運動を行うのではなく、セルライトに集中的に働きかけていく事がお勧めです。

セルライト除去を考えた場合、風呂上がり等にセルライトを押しつぶすように潰していく事がお勧めです。


そして、セルライトをある程度押しつぶした状態で、足先から膝裏、そして膝裏から足の付け根のリンパ節に向けて、水分や老廃物を流すようにリンパマッサージを行っていく事がお勧めです。

それにより、柔らかくした脂肪をリンパ節に流し込んでいく事が出来るだけでなく、足に溜まったままの老廃物等もすっきりと取り除いていく事が出来ます。

セルライト除去を考えたら、こうしたセルライトに対するマッサージを続けていく事がお勧めです。



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